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中國有千百年的養(yǎng)生文化，《黃帝內(nèi)經(jīng)》將風、寒、暑、濕、火、熱、痰、飲等歸為人體內(nèi)的“邪毒”，這些“邪風賊氣”聚集體內(nèi)，阻塞人體的經(jīng)絡(luò)。本來道路暢通，結(jié)果因為人體毒素的累積、經(jīng)絡(luò)堵塞、運化不良、體液變酸、細胞缺氧，自由基氧化腐蝕，進而五臟六腑功能紊亂，導致百病纏身。

酵素來源于人們對發(fā)酵機理的逐漸認識，早在幾千年以前，我們的祖先就開始利用酵素來制造食品、酒和治療疾病。“酵素似乎是為人類提供的健康與年輕的最優(yōu)異營養(yǎng)補助食品，我們的許多研究顯示，用它可以延緩衰老，幫助長壽。”

——美國國立保健協(xié)會國立老化研究所科特拉博士

如今養(yǎng)生的新觀念是：以酵素為核心，讓身體充滿酵素，讓酵素活化，減少酵素消耗，就能健康長壽。一個人的酵素貯存量和能量成正比。年齡遞增，酵素會慢慢減少，減到無法滿足新陳代謝的需要時，人就會死亡。

既然酵素與人體新陳代謝密切相關(guān)

那么

我們首先就需要了解各類細胞的新城代謝周期

人體新陳代謝時間

胃細胞7天更新一次；

皮膚細胞28天更新一次；

肝臟細胞180天更新一次；

紅血球細胞120天更新一次；

骨骼細胞需要7年才更新一次；

一年左右的時間，身體98%的細胞會被更新。

酵素為什么要堅持喝6個月

如上面所說，我們的細胞有代謝周期，所以酵素對我們的身體產(chǎn)生效果同樣需要一個逐漸積累的周期過程，想起來就喝，想不起來就不喝，會導致酵素對你的作用無法可持續(xù)。

15-30天，為身體適應期

30-60天，為酵素作用期

60-90天，為身體變化期

90-180天，為酵素效果鞏固期

所以，酵素要喝夠6個月，也就是180天！在此期間堅持喝，更能對你的身心起到前面的調(diào)節(jié)作用，達到真正穩(wěn)固的效果。

女性喝酵素6個月

第1個月：睡眠質(zhì)量改善，精力逐漸恢復。

第2個月：氣血不足，月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)的情況明顯好轉(zhuǎn)。

第3個月：飲食清淡、規(guī)律作息，皮膚變得有光澤，氣色好轉(zhuǎn)。

第4個月：凈化血液，恢復健康體質(zhì)。

第5到6個月：淡化色素，加速能量轉(zhuǎn)換，完美形體塑造。

男性喝酵素6個月

第1個月：疲勞乏力、精力不足的情況得到明顯改善。

第2個月：精力充沛，反應力更加靈敏，辦事效率增強。

第3個月：雄性激素分泌增強，體質(zhì)提高，信心倍增。

第4個月：各臟器充滿活力，亞健康體質(zhì)得到改善，整個身體機能良好。

第5到6個月：促進新陳代謝，加快體內(nèi)垃圾排出，分解老死細胞。

老年人喝酵素6個月以后

第1個月：失眠多夢，睡不沉的問題得到好轉(zhuǎn)。

第2個月：睡眠問題得到解除，腰膝酸軟、食欲不振、乏累的情況有一定緩解。

第3個月：身體的免疫提高了，躁熱、出虛汗，容易感冒的次數(shù)減少了。

第4個月：全身狀態(tài)得到調(diào)整，三高、心血管疾病得到保護，預防了骨質(zhì)疏松、老年癡呆的發(fā)生。

第5到6個月：改善體力缺乏的問題。強化骨骼預防骨質(zhì)疏松的作用，幫助提升骨密度，提升體力和精力。

既然如此，酵素就是無所不能的神藥咯？

其實并不是！

酵素可促進營養(yǎng)素的吸收，可改善睡眠、提高免疫力、激活五臟活力……效果眾多。于是很多人把酵素當做“神藥”，既然有這么個東西，就任意喝酒、抽煙、熬夜……大錯特錯！

酵素可以改善部分不良習慣對身體的影響

但不是藥物更代替不了藥物

因此，服用酵素還是要營造積極良好的養(yǎng)生環(huán)境，各方面的配合才能讓酵素充分發(fā)揮效果喲！

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